10 porad jak szybko zasn膮膰 w samolocie - Stylowe Podr贸偶e | Luxury Travel Style Blog
Lifestyle

10 porad jak szybko zasn膮膰 w samolocie

13 lipca 2018
FavoriteLoadingDodaj do ulubionych

Dzisiaj temat z pozoru banalny, ale jak si臋 okazuje jedynie z pozoru. Jak wyspa膰 si臋 w samolocie nie lec膮c w klasie biznes?Jak przetrwa膰 d艂ugi lot w klasie ekonomicznej i nie wygl膮da膰 jak zombie? Czy w og贸le mo偶liwy jest g艂臋boki sen, gdy wok贸艂 ci膮gle kto艣 chodzi, rozmawia lub zabawia ma艂e dziecko? Znacie to z autopsji, prawda?

Z t臋sknot膮 zerkamy w stron臋 rz臋d贸w foteli w klasie biznes, gdzie atmosfera ciszy i relaksu bardziej przypomina eleganckie spa ni偶 wn臋trze samolotu

www.skyluxtravel.com

Co wi臋cej temat relaksu w samolocie jest szczeg贸lnie istotny, gdy podr贸偶ujemy s艂u偶bowo. Nawet kr贸tka drzemka potrafi zdzia艂a膰 cuda i skutecznie na艂adowa膰 nasze akumulatory na kilka nast臋pnych godzin. Jednak, jak si臋 okazuje, to nie takie proste zwyczajnie zamkn膮膰 oczy i zasn膮膰.

Niewygodna pozycja, niewielka przestrze艅 i nieodpowiedni str贸j sprawiaj膮, 偶e w trakcie drzemki na pok艂adzie samolotu, ryzykujemy b贸lem karku i plec贸w, opuchlizn膮 ko艅czyn, nie wspominaj膮c ju偶 o rozmazanym makija偶u czy potarganej fryzurze.

www.skyluxtravel.com

Nie za艂amujcie jednak r膮k, gdy nie mo偶ecie lecie膰 w wy偶szej klasie rezerwacji. Mam dla Was kilka sztuczek, dzi臋ki kt贸rym uda si臋 Wam zrelaksowa膰 na pok艂adzie ka偶dego samolotu lec膮cego nawet kilka godzin. Jak zawsze wystarczy wszystko uprzednio dobrze zaplanowa膰 馃檪

Poni偶ej znajdziecie kilka wskaz贸wek odno艣nie skutecznych pomys艂贸w na sen w samolocie w klasie ekonomicznej. Co wi臋cej dodam, 偶e stale udoskonalam swoj膮 list臋 i z ka偶dym kolejnym lotem jestem bogatsza o nowe do艣wiadczenia. Dlatego mo偶ecie liczy膰 na ci膮g艂e udoskonalanie listy聽10 porad jak szybko zasn膮膰 w samolocie.

 

Jak – naprawd臋! – wyspa膰 si臋 w samolocie?

 

#1 Uwa偶nie wybieraj miejsce w samolocie

O tym, 偶e miejsce ma znaczenie wspomina艂am ju偶 w tek艣cie Lot samolotem – czyli co warto wiedzie膰, aby unikn膮膰 choroby. Natomiast je偶eli obawiamy si臋 towarzystwa dzieci w samolocie warto pami臋ta膰, 偶e rodziny z maluchami zazwyczaj sadzane s膮 pierwszych rz臋dach foteli.

Pow贸d jest prosty 鈥 w tym miejscu istnieje mo偶liwo艣膰 zawieszenia na 艣cianie 鈥瀔o艂yski鈥 (z ang. baby bassinet), w kt贸rej niemowl臋 鈥 oczywi艣cie przy odrobinie szcz臋艣cia 鈥 prze艣pi ca艂y lot.

Warto r贸wnie偶 przemy艣le膰, czy miejsce przy oknie jest nam potrzebne skoro i tak planujemy p贸j艣膰 spa膰. Pozosta艂e fotele daj膮 odrobin臋 wi臋cej swobody oraz poczucie, 偶e nie zostali艣my zablokowani przez s膮siaduj膮cych pasa偶er贸w.

Statystyki m贸wi膮 tak偶e o tym, 偶e w 艣rodkowych rz臋dach foteli zazwyczaj jest wi臋cej wolnych miejsc. W ten spos贸b by膰 mo偶e uda nam si臋 usi膮艣膰 wygodnie na dw贸ch s膮siaduj膮cych fotelach.

Nie bez znaczenia jest te偶 mo偶liwo艣膰 umieszczenia swojego podr臋cznego baga偶u w taki spos贸b, aby nie ogranicza艂 nam przestrzeni pod nogami.聽Wszystkie zb臋dne przedmioty warto zawsze umieszcza膰 w schowku nad g艂ow膮 – w samolocie na wag臋 z艂ota jest ka偶dy wolny skrawek powierzchni.

#2 Dok艂adnie zastan贸w si臋, w co ubra膰 si臋 do samolotu

Nawet w przypadku podr贸偶y s艂u偶bowych warto przemy艣le膰 str贸j dwa razy. Zazwyczaj w naszej szafie mamy bardziej i mniej praktyczne, cho膰 nadal formalne ubrania.

Dokonuj膮c wyboru warto pami臋ta膰 o tym, 偶e nie mog膮 si臋 艂atwo gnie艣膰, powinny by膰 w miar臋 przewiewne oraz ubierane na cia艂o warstwowo. Warto tak偶e wybra膰 str贸j w tzw. bezpiecznych kolorach, gdy偶 nigdy nie mamy gwarancji, 偶e kto艣 lub my sami nie upu艣cimy czego艣 wprost na nasze kolana.

Natomiast lec膮c na wakacje sugeruj臋 wybra膰 str贸j, kt贸ry najpro艣ciej mo偶na okre艣li膰, jako zbli偶ony do pid偶amy. Ma by膰 on przede wszystkim lu藕ny, wygodny i przyjemny dla cia艂a. Co oczywi艣cie nie oznacza, 偶e nie b臋dzie stylowy 馃槈聽Pami臋ta膰 nale偶y r贸wnie偶, aby przed drzemk膮 wyj膮膰 z oczu szk艂a kontaktowe i zmy膰 makija偶.

#3 Postaraj si臋 utrzyma膰 sw贸j naturalny cykl dnia

Je偶eli zazwyczaj k艂adziesz si臋 do 艂贸偶ka oko艂o 23:00, to lec膮c o tej porze samolotem zr贸b podobnie. Zrezygnuj z ogl膮dania film贸w, czytania itd. Pomocne mog膮 by膰 tak偶e tabletki z melatonin膮, cho膰 decyzj臋 o ich za偶yciu zawsze nale偶y skonsultowa膰 z lekarzem.

 

My艣l臋, 偶e zaciekawi Ci臋 r贸wnie偶 tekst Jet lag 鈥 co to jest i jak sobie z nim radzi膰?

 

#4 Zapnij pas na zewn膮trz koca, jakim si臋 okryjesz

Dzi臋ki temu za艂oga pok艂adowa nie b臋dzie Ci臋 budzi膰, aby sprawdzi膰, czy siedzisz bezpiecznie. Co wi臋cej niekt贸re linie samolotowe wykazuj膮 si臋 kreatywno艣ci膮 i oferuj膮 naklejki do umieszczenia w okolicy zag艂贸wka z kr贸tk膮 informacj膮 o preferencjach w trakcie lotu.

W linii Emirates mo偶emy wybiera膰 mi臋dzy opcj膮 鈥濶ie przeszkadza膰鈥 oraz 聽鈥瀂budzi膰 na czas posi艂ku鈥.聽Mo偶e warto samodzielnie wykona膰 tak膮 karteczk臋 i oznaczy膰 ni膮 fotel, na kt贸rym siedzimy? Proste rozwi膮zania bywaj膮 przecie偶 najlepsze.

#5 Kup stylow膮 opask臋 na oczy i poduszk臋 na szyj臋

www.skyluxtravel.com

Na polskim rynku jest ich ju偶 naprawd臋 sporo, wi臋c warto wyda膰 na nie troch臋 pieni臋dzy. Mo偶emy poprosi膰 o ich zakup tak偶e osoby, kt贸re dopytuj膮 nas o pomys艂 na prezent pod choink臋 czy urodziny. Wi臋cej przeczytacie o tym w tek艣cie聽Prezenty dla podr贸偶uj膮cych, z jakich b臋dziesz dumny jako Miko艂aj.

#6 Zainwestuj w wyciszaj膮ce s艂uchawki na uszy

Ten gad偶et powinien znale藕膰 si臋 w szafie ka偶dego podr贸偶nika. S艂uchawki t艂umi膮ce d藕wi臋ki s膮 naprawd臋 niezast膮pione i wbrew pozorom cz臋sto przydadz膮 si臋 nawet w domu lub pracy, gdy potrzebujemy odci膮膰 si臋 od otoczenia.聽Przed zakupem s艂uchawek warto je dok艂adnie zmierzy膰 – wielko艣膰 鈥瀗ausznik贸w鈥 jest istotna, bo pod 偶adnym pozorem nie mo偶e uciska膰 p艂atka ucha.

#7 Unikaj alkoholu i kofeiny

Okazuje si臋, 偶e popularne u偶ywki potrafi膮 wyrz膮dzi膰 wi臋cej szkody ni偶 po偶ytku. Chocia偶 moim skromnym zdaniem lampka wina przed snem nie zaszkodzi 馃槈

#8 Zwr贸膰 uwag臋 na to, co jesz

Wa偶ne, aby posi艂ek by艂 lekkostrawny i niekoniecznie zjedzony na pok艂adzie samolotu! Je艣li chcecie wiedzie膰, dlaczego tak s膮dz臋 zerknijcie do TUTAJ.

#9 Zamknij oczy oraz zdejmij buty

To co艣 oczywistego, ale mam jedn膮 uwag臋. Zanim zdejmiemy buty, musimy mie膰 100% pewno艣ci, 偶e nasze nogi nie wydzielaj膮 “powalaj膮cego” zapachu 馃槈

#10 Spr贸buj si臋 odpr臋偶y膰

Nawet kilkana艣cie minut snu jest lepsze ni偶 nic. Niekt贸rym w relaksie pomagaj膮 膰wiczenia oddechowe i relaksacyjne oraz zwyk艂e liczenie w my艣lach od 300 w d贸艂. Zazwyczaj nie pami臋tamy, do jakiej liczby doszli艣my w momencie zapadni臋cia w g艂臋boki sen.

Podsumowuj膮c jedno musimy sobie szczerze powiedzie膰. Nigdy, naprawd臋 nigdy nie b臋dziemy tak samo dobrze wypocz臋ci po podr贸偶y samolotem w klasie ekonomicznej, jak zazwyczaj s膮 pasa偶erowie uprzywilejowanej pierwszej klasy. Dlatego je艣li tylko mamy cie艅 szansy na s艂ynny聽upgrade do wy偶szej klasy rezerwacji, nie wahajmy si臋 nawet przez sekund臋. Okazuje si臋, 偶e 鈥瀙odniebne szcz臋艣cie鈥 bywa na wyci膮gni臋cie r臋ki, pisa艂am o tym w tek艣cie聽Jak przenie艣膰 si臋 do klasy biznes – czyli samolotowy upgrade bez tajemnic.

Na zako艅czenie przypominam tak偶e, 偶e korzystaj膮c z program贸w lojalno艣ciowych w liniach lotniczych cz臋sto mo偶emy wykupi膰 upgrade do klasy biznes w bardzo konkurencyjnej cenie. Zapewniam, 偶e ka偶da wydana z艂ot贸wka jest tego warta. Jak tylko potem wr贸ci膰 do codzienno艣ci, gdy zazna艂o si臋 prawdziwego luksusu鈥

艢ciskam Was stylowo,

Ania

P.S. W najbli偶szej podr贸偶y do Dubaju mam zamiar przetestowa膰 aromaterapi臋. Podobno olejek lawendowy, jakim posmarujemy nadgarstki pomo偶e nam usn膮膰 dos艂ownie w kilka minut. Po偶yjemy, zobaczymy 馃檪

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o