O ile podróżowanie po Europie czy Ameryce Północnej nie jest związane ze szczególnymi przygotowaniami od strony medycznej, o tyle wybierając się w okolice równika sprawa przedstawia się już diametralnie inaczej.
Nie mam na myśli jedynie listy szczepień, jakie są zalecane lub obowiązkowe przy przekraczaniu granicy egzotycznych państw.
O to należy zadbać z większym wyprzedzeniem, udając się do lekarza medycyny tropikalnej lub stacji sanitarno-epidemiologiczne po słynną „żółtą książeczkę”. Międzynarodowa Książeczka Szczepień (International Certificate of Vaccination and Prophylaxis) będzie Wam służyć długie lata, gdyż jest to oficjalny dokument potwierdzający przebycie szczepień lub innej formy profilaktyki przed podróżą.
Dziś jednak podsuwam Wam kompletną listę leków na wyjazd, jaka powstała we współpracy z lekarzem rodzinnym. Zawiera ona farmaceutyki, które warto zabrać ze sobą wybierając się do krajów tropikalnych lub tych miejsc, gdzie kontakt z lekarzem w nagłych przypadkach może być problematyczny.
Za każdym razem, gdy wyruszamy do egzotycznych zakątków świata, mimo wszystko i tak zachęcam do kontaktu z lekarzem rodzinnym i konsultacji medycznej, gdyż warto znać zasady higieny tropikalnej oraz zalecenia lekarskie, różniące się w zależności od wybranej destynacji.
Turystyczna apteczka – czyli jak zdrowo wypocząć w tropikach
Opisana apteczka turystyczna szczególnie przydatna będzie również dla osób, które podróżują z dzieckiem. Jak to mówią „przezorny zawsze ubezpieczony”. Wizyta u lokalnego szamana co prawda mogłaby stanowić dużą atrakcję, ale z oczywistych względów jej nie rekomenduję. Chyba jednak nie jestem tak odważna, jak myślałam…
Twoja apteczka podróżna – spakuj do niej koniecznie:
#1 na wypadek zranień i poparzeń:
– Panthenol – pianka w sprayu
– Alantan Plus – maść
– plastry opatrunkowe
– opaska dziana podtrzymująca opatrunek
– kompresy gazowe wyjałowione
– woda utleniona – może być w formie żelu
– plastry zastępujące szwy, czyli tzw. paski do zamykania ran
– małe nożyczki i gumowe rękawiczki
#2 na wypadek biegunki i innych problemów żołądkowych:
– Smecta
– węgiel aktywny
– Nifuroksazyd – pomocny przy zakażeniach bakteryjnych
– Gastrolit – uzupełnia elektrolity, jest wskazany podczas wymiotów
#3 na wypadek ukąszeń przez owady:
– Malarone – lek na receptę stosowany przy malarii
– Żel lub plastry na ukąszenia, np. Entil
– Hydrokortyzon w kremie
– Mugga Deet 50% – repelent przeciwko komarom europejskim i tropikalnym oraz kleszczom
– moskitiera do łóżeczka lub wózka dziecięcego
#4 zapalenie ucha i oka:
– Dicortineff – krople do oczu i uszu, lek na receptę
– Tobrex – krople skuteczne przy ropnym owrzodzeniu oka, lek na receptę
Jestem przekonana, że zainteresuje Cię także tekst Ubezpieczenie podróżne, czyli turystyczne zalety rezygnacji z kawy i ciastka
#5 zapalenie dróg moczowych i narządów płciowych:
– Urinal
– Clotrimazol w kremie
– Albothyl w globulkach
#6 na wypadek wysokiej gorączki
– Apap, Paracetamol, Ibufen itp.
– Termometr elektroniczny
#7 na wypadek bólu gardła i zapalenia zatok:
– pastylki do ssania
– Ibuprom zatoki
– Sinulan
#8 lek na alergię:
– Zyrtec, Lira
– wapno musujące
Na zakończenie jeszcze jedna rada. Zawsze, kiedy podróżuję i chcę się czuć naprawdę komfortowo, wykupuję dodatkowe ubezpieczenie podróży. Szybko i sprawnie robię to online, a polisę otrzymuję drogą mailową. Jeśli chcielibyście dowiedzieć się, z usług jakiej firmy ubezpieczeniowej korzystam najczęściej, napiszcie do mnie. Chętnie podpowiem i doradzę, na co warto zwrócić uwagę, kiedy wykupujemy ubezpieczenie w podróży. Zerknijcie także do tekstu tutaj.
Ściskam Was stylowo,
Ania
