Turystyczna apteczka – czyli jak zdrowo wypocząć w tropikach

Dobrze skompletowana apteczka podróżna potrafi uratować urlop — zwłaszcza w tropikach, gdzie o kontakt z lekarzem i sprawdzone leki bywa trudno. Dlatego przygotowałam dla Was kompletną, ponadczasową listę tego, co warto spakować, opracowaną we współpracy z lekarzem. Niezależnie od kierunku, kilka drobiazgów w kosmetyczce daje ogromny spokój głowy.

O ile podróżowanie po Europie czy Ameryce Północnej nie jest związane ze szczególnymi przygotowaniami od strony medycznej, o tyle wybierając się w okolice równika sprawa przedstawia się już diametralnie inaczej.

Nie mam na myśli jedynie listy szczepień, jakie są zalecane lub obowiązkowe przy przekraczaniu granicy egzotycznych państw.

O odpowiednie przygotowanie do wyjazdu należy zadbać z dużym wyprzedzeniem, udając się do lekarza medycyny tropikalnej lub stacji sanitarno-epidemiologiczne po słynną „żółtą książeczkę”.

Międzynarodowa Książeczka Szczepień (International Certificate of Vaccination and Prophylaxis) będzie Wam służyć długie lata, gdyż jest to oficjalny dokument potwierdzający przebycie szczepień lub innej formy profilaktyki przed podróżą.

Dziś postanowiłam podsunąć Wam kompletną listę leków i wskazówek na wyjazd, jaka powstała we współpracy z lekarzem rodzinnym.

Zawiera ona farmaceutyki, które warto zabrać ze sobą wybierając się do krajów tropikalnych lub tych miejsc, gdzie kontakt z lekarzem w nagłych przypadkach może być problematyczny.

Podstawą jest odpowiednia higiena rąk oraz skuteczne zabezpieczenie się przed ukąszeniami insektów.

Jednak powtórzę raz jeszcze. Za każdym razem, gdy wyruszamy do egzotycznych zakątków świata, mimo wszystko i tak zachęcam do konsultacji z lekarzem rodzinnym. Warto znać zasady higieny tropikalnej oraz zalecenia lekarskie, różniące się w zależności od wybranej destynacji.

Opisana apteczka turystyczna szczególnie przydatna będzie również dla osób, które podróżują z dzieckiem. Jak to mówią „przezorny zawsze ubezpieczony”. Wizyta u lokalnego szamana co prawda mogłaby stanowić dużą atrakcję, ale z oczywistych względów jej nie rekomenduję. Chyba jednak nie jestem tak odważna, jak myślałam…

Twoja apteczka podróżna – spakuj do niej koniecznie:

#1 Apteczka podróżna na zranienia i poparzenia

• Panthenol – pianka w sprayu
• Alantan Plus – maść
• Plastry opatrunkowe
• Opaska dziana podtrzymująca opatrunek
• Kompresy gazowe wyjałowione
• Woda utleniona – może być w formie żelu
• Plastry zastępujące szwy, czyli tzw. paski do zamykania ran
• Małe nożyczki i gumowe rękawiczki

#2 Na wypadek biegunki i innych problemów żołądkowych

• Smecta
• Węgiel aktywny
• Nifuroksazyd – pomocny przy zakażeniach bakteryjnych
• Gastrolit – uzupełnia elektrolity, jest wskazany podczas wymiotów
• Jednorazowe podkłady na toaletę

#3 Na wypadek ukąszeń przez owady

• Malarone – lek na receptę stosowany przy malarii
• Żel lub plastry na ukąszenia, np. Entil
• Hydrokortyzon w kremie
• Mugga Deet 50% – repelent przeciwko komarom europejskim i tropikalnym oraz kleszczom
• Moskitiera do łóżeczka lub wózka dziecięcego

#4 Na wypadek zapalenie ucha i oka

• Dicortineff – krople do oczu i uszu, lek na receptę
• Tobrex – krople skuteczne przy ropnym owrzodzeniu oka, lek na receptę

Jestem przekonana, że zainteresuje Cię także tekst Ubezpieczenie podróżne, czyli turystyczne zalety rezygnacji z kawy i ciastka

Polecam Wam ubezpieczenie podróży AXA, jakie bezpiecznie możecie kupić online klikając w baner na bocznym pasku bloga lub w link TUTAJ

#5 Na zapalenie dróg moczowych i narządów płciowych

• Urinal
• Clotrimazol w kremie
• Albothyl w globulkach

#6 Apteczka podróżna na gorączkę

• Apap, Paracetamol, Ibufen itp.
• Termometr elektroniczny

Myślę, że zaciekawi Cię tekst Jak spać w podróży, czyli sprawdzone przepisy na dobry początek dnia

#7 Na wypadek bólu gardła i zapalenia zatok

• Pastylki do ssania
• Ibuprom zatoki
• Sinulan

#8 Leki na alergię

• Zyrtec, Lira
• Wapno musujące

#9 Apteczka podróżna na wszelki wypadek ????

• Skinsept – spray – odkażanie stolika w samolocie i podłokietników
• Żel antybakteryjny do mycia rąk bez użycia wody
• Chusteczki antybakteryjne z alkoholem
• Tabletki do uzdatniania wody

Na zakończenie jeszcze jedna rada. Zawsze, kiedy podróżuję i chcę się czuć naprawdę komfortowo, wykupuję dodatkowe ubezpieczenie podróży. Szybko i sprawnie robię to online, a polisę otrzymuję drogą mailową.

Jeśli chcielibyście dowiedzieć się, z usług jakiej firmy ubezpieczeniowej korzystam najczęściej, napiszcie do mnie. Chętnie podpowiem i doradzę, na co warto zwrócić uwagę, kiedy wykupujemy ubezpieczenie w podróży. Na początek zerknijcie do tekstu tutaj.

Apteczka podróżna — najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Co powinno znaleźć się w apteczce podróżnej?
Podstawą są leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, środki na biegunkę i zatrucia (elektrolity, węgiel), opatrunki i plastry, repelenty na owady oraz leki, które przyjmujesz na stałe. W tropiki dorzuć krople do oczu i uszu oraz lek na malarię (na receptę).

Czy apteczkę podróżną można zabrać do bagażu podręcznego?
Tak, ale płyny powyżej 100 ml muszą jechać w bagażu rejestrowanym. Leki na receptę warto mieć w podręcznym wraz z opakowaniem i ulotką, a przy silniejszych preparatach — z zaświadczeniem od lekarza.

Jaka apteczka podróżna dla dziecka?
Te same kategorie, ale w wersji dla najmłodszych: paracetamol lub ibuprofen w odpowiedniej dawce, elektrolity, plastry, krem na ukąszenia i filtr UV. Przed wyjazdem w tropiki skład apteczki skonsultuj z pediatrą.

Czy do tropików potrzebne są szczepienia?
Często tak — zależnie od kraju. Po „żółtą książeczkę” i aktualne zalecenia wybierz się z wyprzedzeniem do lekarza medycyny tropikalnej lub stacji sanitarno-epidemiologicznej. Apteczka podróżna nie zastąpi szczepień ani ubezpieczenia.

Ściskam Was stylowo,

Ania