O tym, jak kluczowy dla normalnego funkcjonowania w ciągu dnia jest sen, wiedzą najlepiej wszystkie młode mamy i ojcowie. Badania naukowe potwierdzają, że częste podróżowanie może mieć podobny wpływ na organizm, jak nieprzespane noce początkujących rodziców. Podróżując w różnych strefach czasowych spotykamy się dodatkowo ze zjawiskiem jet lag. Czy oznacza to, że jesteśmy zatem bezsilni…? Jak spać w samolocie? Przygotowania rozpocznij już kilkanaście godzin przed startem. Jedną z…
