Jet lag, pomimo obco brzmiącej i nieco enigmatycznej nazwy, jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Przytrafia się on wszystkim podróżującym, którzy szybko zmieniają różne strefy czasowe. Typowymi objawami jet lagu są apatia, problemy z koncentracją, ból głowy oraz zmęczenie, a także problemy ze snem. Najbardziej uciążliwe są chyba jednak pobudki o ekstremalnie wczesnych porach, a nawet w środku nocy. Jet lag szczególnie mocno daje się nam we znaki, kiedy wyjazd…
